Você tem medo da balança?

Essa imagem aí ao lado está na moda, né? Parece que todo mundo já a viu em algum lugar. Me desculpem, então, pelo clichê de usá-la também.

Mas sabe? Isso é bem ilustrativo mesmo...

Quem foi que nunca sentiu um medinho antes de subir na balança?

Quem foi que nunca sentiu uma esperança antes de pisar nessa nossa amiga???

Medo de quê? Esperança de quê?

Eu digo de quê: medo de que as leis da física se façam presentes. Ou mesmo esperança de que elas não estivessem valendo para os últimos dias de comilança desenfreada...

Você está fazendo algo para emagrecer no momento? Então, se estiver fazendo direitinho, a balança somente mostrará de forma mais palpável o que você já deve estar percebendo nas roupas...

Para os alunos da Meta Real, saibam: se vocês estiverem seguindo as orientações do método, não tem como não emagrecer...

Ou você não está fazendo nada pra emagrecer no momento? Então vem a esperança de que você possa sair "impune" de todas as pisadas na jaca...

Lembra-se do último post aqui do blog? Eu falei sobre o magro autêntico. Aquela pessoa que aprendemos a ser quando fazemos o método de emagrecimento da Meta Real.

Eu te pergunto: o que o magro autêntico sente em relação à balança? Como um resultado numérico poderia afetá-lo?

Será que alguém no mundo já flagrou um magro autêntico com medo deste momento???

Claro que não, né???

O magro autêntico sabe muito bem que o número da balança não é o único nem mesmo o principal referencial!!!

E quem está emagrecendo com a Meta também aprende isso, viu?

Não devemos ficar escravos da balança! Ela é apenas mais um referencial...

Ah... Quer dizer que existem outros???

Sim! Quando estamos emagrecendo, devemos notar as evidências do nosso sucesso de outras maneiras!!! Só assim seremos capazes no futuro de não temer mais a balança! Só assim aprenderemos a ter mais consciência do nosso corpo. Nós não precisamos de um referencial externo pra nos dizer como estamos!!!

Primeira dica de ouro: compre um espelho de corpo inteiro! Aliás, já compre uns dois! E se veja várias vezes ao dia! Sem fugir da própria imagem! É necessário que tenhamos plena consciência de como somos. Porque aí, se em algum momento não estivermos felizes do jeito que somos, podemos fazer algo pra mudar!

Pense: seu sonho é emagrecer pra se sentir mais bonito(a) ou apenas pra ver um número específico no resultado da balança?

Veja-se de roupa, sem roupa, com pouca luz, com bastante luz, de frente, de costas, sem se economizar! E sem se criticar!!! Novamente vou repetir: você precisa ter consciência de quem você é. E saber que a imagem que está no espelho é fruto das suas escolhas, dos seus atos. Não está gostando muito do que vê? Você é, então, a única pessoa do mundo que pode tomar alguma providência em relação a isso! Não se culpe, assuma a responsabilidade. Faz toda a diferença!

Outra dica: aposente a balança do banheiro! Quer se pesar de vez em quando? Vá até uma farmácia. Pra quê ficar se pesando milhões de vezes? Pra ficar se punindo??? Pra ficar se martirizando???

Uma amiga minha certa vez estava tão neurótica com o peso que começou a se pesar antes de comer com o prato de comida na mão pra saber "o quanto ia engordar", pode???

Tchau, neurose, não precisamos de você!!!

Quer fazer um teste bobo? Suba na balança, anote o número. Beba 200 mL de água. Suba novamente na balança. Ela acusará um aumento de 200 g (lembrando da época da escola que a densidade da água é 1). Isso quer dizer que você "engordou" 200 g??? Bem, somente alguém maluco poderia afirmar que sim, certo?

Resultado do teste bobo? Estar mais pesado é diferente de estar mais gordo!!! Engordar significa ter tido ganho de gordura! Mas a balança é burra, ela só mostra um número, cru, que sem interpretações, pode gerar uma série de emoções tão chatas que podem até levar à compulsão alimentar...

Vacine-se contra isso!!!

Repare nas suas roupas, na fita métrica, na sua imagem lá no seu novo espelho de corpo inteiro, na sensação. Todos esses referenciais juntos são muito mais eficientes do que apenas a balança!

E saiba que lá dentro do seu inconsciente, você sempre sabe qual será o resultado da balança... A gente pode até tentar enganar o mundo dizendo que "está tentando emagrecer", mas nós não podemos mentir pra nós mesmos...

Se você está boicotando o próprio emagrecimento, isso se traduz em medo da balança.

Quer mais? Quem está "tentando" emagrecer, não está conseguindo. Repare como algumas pessoas se escondem atrás dessa afirmação.

Quer emagrecer? Pare de "tentar" e consiga! E diga: "estou emagrecendo"! Principalmente pra você mesmo(a), diante do espelho!

Até mais!

Fê