Magro autêntico

Oi, gente, tudo bom por aí???

Hoje estou aqui pra comentar algo que nas palestras da Meta Real aparece sempre: o personagem magro autêntico.

Quem é ele, afinal? Por que falamos nele?

Bem, magro autêntico, em linhas gerais, é aquela pessoa que sempre foi magra e que quando você pergunta pra ela: "Como você faz pra se manter no peso?" ela responde: "Ué, nada". Isto é ser magro autêntico.

Mas como assim, "nada"?

Bem, o magro autêntico faz, sim, várias coisas pra se manter no peso ideal, mas pra ele é tão automático, que ele nem se dá conta disso. E não é que ele não queira dividir os segredinhos, não... É que pra ele é natural, ele sempre fez assim...

A primeira boa notícia é que todos nascemos magros autênticos. Duvidou?

Mais à frente eu vou falar que hábitos são esses que eles têm que os mantém magros e você vai reparar que são exatamente os hábitos "originais de fábrica" de todos os seres humanos...

A segunda boa notícia é que dá pra aprender a ser magro autêntico!!!!

Ainda bem que existe a Meta Real. Foi lá que eu aprendi, viu?

E sabe qual é o antagonista do magro autêntico? Quem pensou no gordinho errou... É o "falso magro". Falso magro é aquele que só consegue manter-se no peso ideal com muito esforço. Faz negociações alimentares (vou passar a semana inteira sem comer carboidratos porque tem festinha de criança no sábado ou "jaquei" demais neste fim de semana, vou passar a semana toda só na saladinha), exagera nos exercícios físicos, come a toda hora achando que vai acelerar o metabolismo, só compra produtos light e diet no supermercado, verifica a tabela de calorias de tudo o que come, faz contas pra saber quantas calorias já comeu no dia, faz "dietas-relâmpago" antes de eventos etc.

(Eu podia passar tanto tempo dando exemplos...)

Como é a saúde do falso magro? Não é muito boa, não, viu?

O falso magro não se alimenta muito bem, não... Então acaba gastando muito com tratamentos contra gordura localizada, celulite ou então recorre às roupas que disfarçam os excessos que transbordam aqui ou ali (apesar da balança mostrar um número baixo)

Problemas de estômago, intestino preguiçoso, dores de cabeça...

E mais: se ele descuidar um segundo sequer, engorda!

É um gordo vivendo num corpo de magro. Não mantém boa forma, mantém o peso baixo e a duras penas. Eventualmente acaba engordando e começa a novela do efeito sanfona.

Vale a pena?

Para a minha vida, eu escolhi que não.

Então vamos voltar a pensar no magro autêntico?

Todo mundo conhece algum... Pense em alguém que faz parte da sua vida e que sempre foi magro. Alguém que não se esforça pra manter o peso.

Normalmente alguém nos vem à cabeça.

Ele tem sorte? Ele nasceu com "a genética boa" ?

Nada disso!!! Ele somente mantém os mesmos hábitos alimentares naturais do organismo humano até hoje.

Comer é uma necessidade fisiológica, ou seja, ninguém precisa nos ensinar a comer, nós nascemos com esse instinto de sobrevivência.

Mas que hábitos são esses, Deus???

Você também quer se tornar magro autêntico???

Preste atenção porque estou prestes a revelar os surpreendentes segredos dos magros autênticos, repare neles a partir de hoje...

-quando devemos comer? Quando o corpo está com fome.

-até quando devemos comer? Até o corpo estar saciado.

Ao mesmo tempo isso parece simples e difícil... Eu sei. Eu sei também que eu não teria conseguido sozinha, a Meta Real estava lá pra me ensinar e me ajudar a colocar em prática coisas que eu nasci sabendo, mas esqueci durante vida.

Quer mais?

-magros autênticos sempre comem (bem) ao acordar;

-magros autênticos não colocam rótulos nos alimentos ("não pode", "vilão", "proibido");

-magros autênticos comem hortaliças ao menos duas vezes por dia e frutas, três;

-magros autênticos de vez em quando comem um pouco a mais, sim. Mas na próxima vez que estiverem com fome, voltam a comer normalmente, sem "descontar" nada;

-magros autênticos gostam de comer! Vão para a refeição pra ter nutrição com prazer. E quando estão saciados, voltam a pensar em comida somente na hora da próxima refeição;

-magros autênticos não ficam comendo qualquer coisinha a toda hora, eles comem somente nas refeições.

-magros autênticos sabem aproveitar o melhor da vida social: as pessoas, não as comidas.

Se eu podia dar milhões de exemplos de falsos magros, de magros autênticos, eu poderia dar milhões mais milhões!!!

Acredite: é possível!

Acredite: você pode!

Basta querer e tomar a decisão!

Beijinhos e até a próxima!